10 habitudes à faire tous les jours pour se sentir mieux
Jessica nous partage dix petits rituels qu’elle pratique chaque jour pour se sentir bien.
S’entrainer à la maison : je peux (et je veux) t’aider!
Tu souhaites bouger de la maison et tu cherches de l’accompagnement? Je peux (et je veux) t’aider! J’ai une solution abordable et remplie de ressources à te proposer!
Tu n’as pas besoin de faire ça seule.
6 détentes conscientes pour les enfants
Plusieurs belles idées pour amener nos enfants à se détendre, se reposer et avoir un moment de calme.
Les produits Zarbee’s® arrivent au Canada et des conseils d’un pharmacien pour la période des rhumes
Connais-tu les sirops Zarbee’s® ? Ces produits font leur grande arrivée au Canada. Si tu es parent de jeunes enfants, ce texte est pour toi !
Journal de la préménopause : des nouvelles
Le journal se poursuit et j’avais envie de partir un peu du début pour t’expliquer où j’en suis rendue dans ce volet de ma vie.
Pourquoi j’ai décidé de faire une détox du foie
Je te raconte pourquoi j’ai décidé de faire une détox du foie et comment ça s’est passé.
Journal de la préménopause : tomber dans un trou noir
Suite à un autre cycle irrégulier, je suis tombée dans un immense trou noir.
Journal de la préménopause : apprendre à se connaitre de nouveau
Vous avez été nombreuses à m’écrire ou commenter les publications sur les réseaux sociaux suite à mon premier texte – Journal de la préménopause, publié ici, sur mon blogue Je suis une maman.
Je suis donc de retour avec une suite où je partage des nouvelles, un apprentissage et un deuil en lien avec la prénopause - périménopause.
Penser mieux, penser positif
Jessica nous offre ce texte sur la pensée positive et le lâcher prise qui risque de vous donner envie de vous y mettre vous aussi 😉
Lutte à l’insomnie
Ce texte sur pour lutter contre l’insomnie regorge de trucs pratiques pour favoriser un sommeil réparateur.
Journal de la préménopause : c’est commencé
Je ne peux plus le nier, c’est officiellement commencé et j’aurais tellement aimé que quelqu’un m’en parle avant.
Ce que le stress fait sur ton corps
Jessica nous partage les nombreux effets de l’anxiété sur notre corps et quelques trucs pour mieux gérer son stress.
Viens créer ta routine bien-être avec moi !
Tu veux prendre du temps pour toi ? Miser sur ton bien-être ? Viens bouger, danser et t’amuser avec nous !
Bonus : cadeau et l’inscription ! :-)
Le sel d'Epsom et ses miracles
Connaissez-vous le sel d’Epsom? Semble que ce soit un must à avoir à la maison.
35 raisons d’aimer le matcha
Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.
Me prioriser - ma remise en forme physique et mentale
Jaime vous offre une petite mise à jour en ce qui concerne sa quête de se prioriser davantage au quotidien.
Quel outil choisir pour soulager tes symptômes pelviens?
Myostimulation, biofeedback, pessaires, boules chinoises: quel outil choisir pour aider notre périnée?
Covid - constats, suite et fin
Tel que promis, Jaime nous donne des nouvelles à la suite de l’arrivée de la COVID chez elle.
Tes blessures d’enfance affectent ton corps d’aujourd’hui
Les blessures qui datent de notre jeunesse peuvent nous affecter bien plus qu’on pourrait le croire 20-30 ou 40 ans plus tard.