J’ai pris du poids. Et j’ai décidé d’écouter.

Il y a des moments dans la vie où quelque chose change… subtilement.
Pas assez pour créer une alarme.
Mais assez pour créer un inconfort.

Dans les derniers mois, j’ai commencé à le sentir.

Mes vêtements étaient un peu plus serrés.
La balance montait doucement.
Mon énergie, surtout en après-midi, n’était plus la même.

Rien de dramatique.
Mais assez pour que je me dise : il y a quelque chose qui cloche.

Le piège du « je vais être capable »

Au début, je me suis dit :
« C’est correct. Je vais ajuster. Je vais être capable. »

J’avais déjà vécu quelque chose de semblable il y a quelques années.
J’avais appris, ajusté, compris mon corps… et j’avais réussi à retrouver un équilibre qui me faisait du bien.

Alors j’ai repris ce que je connaissais.
Les mêmes habitudes. Les mêmes réflexes.

Mais cette fois-ci… rien ne changeait.

Et c’est là que le vrai déclic est arrivé.

Arrêter de deviner. Commencer à investiguer.

Au lieu de me juger…
Au lieu de me frustrer…
J’ai décidé d’aller voir.

D’aller sous le capot.

Je suis retournée voir ma naturopathe.
Et ce qu’on a découvert m’a complètement ouvert les yeux.

Ma thyroïde fonctionnait au ralenti.
Mon métabolisme aussi.
Mon cortisol n’était pas optimal.

Et… j’avais un parasite.
Le même qu’il y a quelques années. Et à y penser, je me sentais quasi pareil à ce moment-là.

Quand ton corps parle (et que tu écoutes enfin)

Tout à coup, tout faisait du sens.

La fatigue.
Le manque d’énergie.
Le fait que, peu importe ce que je faisais… rien ne bougeait.

Et surtout, ça m’a rappelé une chose importante :

Ce n’est pas toujours une question de discipline.
C’est souvent une question de ce qui se passe à l’intérieur.

Se donner de la grâce (au lieu de se taper dessus)

Dans ce moment-là, j’aurais pu me juger.

Mais j’ai choisi autre chose.

J’ai choisi la grâce.
La patience.
Et surtout, l’écoute.

Je continue de bien manger.
Je continue de bouger.

Mais j’adapte.

Moins de stress sur mon corps.
Plus de douceur.
Plus de conscience.

Parce que guérir, ce n’est pas forcer.
C’est collaborer avec son corps.

Une femme en transition

En parallèle, je réalise aussi que je suis dans une grande phase de transition.

Comme femme.
Comme maman.
Comme entrepreneure.

Mes enfants grandissent.
Ma réalité change.
Mon rythme évolue.

Et tout ça… ça a un impact.

On ne peut pas séparer le physique de l’émotionnel.
Le corps parle souvent pour ce qu’on ne prend pas le temps de ressentir.

Le vrai message derrière tout ça

Si je te partage tout ça aujourd’hui, ce n’est pas pour parler de poids.

C’est pour parler de conscience.

De ce moment où tu réalises que tu ne te sens plus comme toi.
Et où tu choisis de ne pas ignorer ce feeling.

Parce que le statu quo…
n’est pas une option quand tu ne vas pas bien.

Ton signe, peut-être

Peut-être que pour toi, ce n’est pas le poids.

Peut-être que c’est :

• un manque d’énergie

• un brouillard mental

• une fatigue constante

• une émotion que tu repousses

Mais si quelque chose en toi dit :
« Ça ne va pas comme avant »

Écoute-le.
Observe-le.
Et surtout… agis.

Parce que tu mérites de te sentir bien

On mérite toutes de se sentir bien dans notre corps.
Dans notre énergie.
Dans notre vie.

Pas parfaites.
Mais bien.

Et parfois, ça commence par une chose toute simple :

Arrêter de faire semblant que tout va bien.

Et avoir le courage de regarder… ce qui se passe vraiment.

Si tu vis quelque chose de similaire, sache que tu n’es pas seule 🤍
Et si cet article résonne avec toi… prends-le comme un petit signe.

Peut-être que c’est ton moment, toi aussi, d’aller voir sous le capot.

Ce texte fut le sujet d’un balado sur mon podast À tes côtés.

Tu peux m’écouter ici.

Et n’oublie surtout pas… n’accepte pas le statut quo si ce dernier ne te plaie pas.
Si tu sais que tu es ici pour plus, pour te sentir plus vivante, plus en santé, plus heureuse… choisi l’inconfort afin de mieux comprendre ce qui se passe.

Tu es capable.

Prends exemple sur moi… parce que je l’ai fait et je vais continuer à le faire.

C’est un cadeau extraordinaire à s’offrir.

Je pense à toi !

Jaime

*Le contenu de mon blogue et mon balado sont destinés à des fins d’informations seulement et ne doit pas être considéré comme des conseils – recommandations santé - médicaux ou autres. Faites toujours vos propres recherches et consulter un professionnel de la santé ou autre avant de prendre des décisions.

---