Jessica nous partage ses trucs pour réussir à se lever plus tôt pour profiter d’un petit moment pour soi avant le réveil de la maisonnée.

Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.

Annie nous parler de son envie de retrouver un peu de cette coquetterie qu’elle a délaissée avec la pandémie.

Jessica nous explique comment traverser l’automne en toute douceur grâce à la massothérapie.

Jessica nous donne quelques trucs pour changer nos mauvaises habitudes et mieux prendre soin de nous au quotidien.

Prenez-vous le temps de prendre du temps pour vous, vraiment juste pour vous? Emilie nous parle de ces deux journées sans enfant.

Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.

Jaime nous dévoile le mot qui a guidé son dernier mois et qui guidera aussi le prochain.

Jessica nous fait découvrir les nombreux bienfaits de l’huile essentielle de pruche.

Jessica nous entretient sur les possibles causes de plusieurs problèmes de peau et nous donne quelques pistes.

À la place des résolutions traditionnelles qui viennent avec la nouvelle année, Jessica a décidé de miser sur elle-même et sur son bien-être quotidien.

Emilie se met souvent en bas de sa propre liste de priorités. Cette fois, la vie lui a passé un message.

Marie-Ève n’a pas envie de se contenter de prendre soin d’elle, elle souhaite plutôt investir en elle-même au quotidien.

Nathalie a enfin pensé à elle et a testé le programme de physio abdomino-pelvienne. Un vrai cadeau à faire à son corps de maman!

Parce que le temps était venu de reprendre mes bonnes habitudes!