Un peu de bienveillance SVP
Vous arrive-t-il d’être trop dure avec vous? Jessica nous partage 6 trucs pour devenir un peu plus douce envers soi-même.
Comment se lever à 5 h du matin pour avoir du temps pour soi?
Jessica nous partage ses trucs pour réussir à se lever plus tôt pour profiter d’un petit moment pour soi avant le réveil de la maisonnée.
Prendre soin de toi? T’as le temps maman (malgré ce que tu penses!)
De belles idées pour réussir à prendre du temps pour soi, que ce soit en quelques secondes ou en quelques minutes.
Club J, un abonnement et un balado – une nouveauté pour le blogue Je suis une maman
Je suis bien heureuse de lancer cette nouveauté, assez unique en son genre (à ce jour) au Québec : Club J. Un abonnement VIP pour les femmes et un balado GRATUIT.
As-tu déjà dansé dans la douche ?
On jase là. As-tu déjà dansé dans la douche, vraiment dansé ? Je me suis prêtée au jeu et je te raconte le tout.
Viens créer ta routine bien-être avec moi !
Tu veux prendre du temps pour toi ? Miser sur ton bien-être ? Viens bouger, danser et t’amuser avec nous !
Bonus : cadeau et l’inscription ! :-)
Nos séries télé – Netflix – Prime – Apple - Disney + – préférées
Tellement de choix s’offrent à nous côté séries, et ce, peu importe la plateforme d’écoute que nous avons à la maison. Voici une liste de nos séries télé préférées !
Simplifier sa vie - 10 choses que je ne fais plus
Jessica nous partage 10 habitudes qu’elle a mises de côté pour simplifier sa vie.
La 2e saison du balado (podcast) Buvette & Jasette est lancée
Au cas où vous ne l’auriez pas vu passer, la 2e saison du balado (podcast) que je fais avec Manon Lapierre (La Petite Bette) est lancée.
Comment intégrer une routine bien-être à son quotidien
Jessica nous partage quelques trucs pour intégrer une routine adaptée à notre quotidien, avec tous les bienfaits que ça apporte.
Mes suggestions culturelles du moment
Voici quelques recommandations côté lecture, cinéma, sorties et télévision. Mes petits coups de cœur du moment!
Revenir à la routine autrement
Jessica nous propose de repenser notre routine pour vivre cette rentrée de la plus belle des façons.