Comment se lever à 5 h du matin pour avoir du temps pour soi?
Jessica nous partage ses trucs pour réussir à se lever plus tôt pour profiter d’un petit moment pour soi avant le réveil de la maisonnée.
35 raisons d’aimer le matcha
Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.
Rouge à lèvres, vernis et talons hauts
Annie nous parler de son envie de retrouver un peu de cette coquetterie qu’elle a délaissée avec la pandémie.
Contrer l’automne avec la massothérapie
Jessica nous explique comment traverser l’automne en toute douceur grâce à la massothérapie.
Comment changer ses mauvaises habitudes?
Jessica nous donne quelques trucs pour changer nos mauvaises habitudes et mieux prendre soin de nous au quotidien.
Une fin de semaine sans enfant pour maman
Prenez-vous le temps de prendre du temps pour vous, vraiment juste pour vous? Emilie nous parle de ces deux journées sans enfant.
Pourquoi j’ai commencé à m’entraîner ? Pour me sentir bien, dans ma tête et dans mon corps.
Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.
Avril et mai : mon mot du mois
Jaime nous dévoile le mot qui a guidé son dernier mois et qui guidera aussi le prochain.
Comment je vais me rendre jusqu’au chaud soleil de l’été grâce à la pruche
Jessica nous fait découvrir les nombreux bienfaits de l’huile essentielle de pruche.
Ma peau, cette barrière protectrice
Jessica nous entretient sur les possibles causes de plusieurs problèmes de peau et nous donne quelques pistes.
J’arrête de prendre de bonnes résolutions et je prends du temps pour moi
À la place des résolutions traditionnelles qui viennent avec la nouvelle année, Jessica a décidé de miser sur elle-même et sur son bien-être quotidien.
La fois où la vie m'a fait comprendre qu'il était temps que je m'occupe de moi...
Emilie se met souvent en bas de sa propre liste de priorités. Cette fois, la vie lui a passé un message.