Quand une situation tragique nous offre des cadeaux surprenants
Dans ce texte, Julie nous rappelle que certaines de nos préoccupations quotidiennes ne sont pas toujours si importantes que ça et qu’il vaut mieux se concentrer sur ce qui compte vraiment.
Ce que le stress fait sur ton corps
Jessica nous partage les nombreux effets de l’anxiété sur notre corps et quelques trucs pour mieux gérer son stress.
35 raisons d’aimer le matcha
Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.
Quel outil choisir pour soulager tes symptômes pelviens?
Myostimulation, biofeedback, pessaires, boules chinoises: quel outil choisir pour aider notre périnée?
Comment bien accompagner mon ado dans le développement d’une relation saine avec les aliments
Mélissa, nutritionniste, nous partage quelques conseils afin de guider notre ado vers de saines habitudes alimentaires.
Contrer l’automne avec la massothérapie
Jessica nous explique comment traverser l’automne en toute douceur grâce à la massothérapie.
Santé ou sécurité?
Une mère m’a raconté une anecdote qui m’a laissé un brin perplexe. Je vous raconte.
Pourquoi j’ai commencé à m’entraîner ? Pour me sentir bien, dans ma tête et dans mon corps.
Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.
Crème Budwig
Elyse nous partage une des recettes de déjeuner qui a beaucoup de succès chez elle.
Apprendre à aimer son corps - Mission possible ou pas – Partie 1
Mélissa nous partage deux conseils franchement pertinents afin d’apprendre à apprécier notre corps.
Ohh soleil soleil!
On l’attend toujours impatiemment ce soleil estival. Jessica nous parle de ses nombreux bienfaits… et de ce dont on doit se méfier.
Pas envie de te mettre à la course à pied? Ose la marche!
Parce que l’essentiel est de bouger, de faire de l’activité physique, peu importe la manière. Jessica nous parle des bienfaits de la marche.