Dans ce texte, Julie nous rappelle que certaines de nos préoccupations quotidiennes ne sont pas toujours si importantes que ça et qu’il vaut mieux se concentrer sur ce qui compte vraiment.

Jessica nous partage les nombreux effets de l’anxiété sur notre corps et quelques trucs pour mieux gérer son stress.

Jessica nous partage de nombreuses raisons pour intégrer le matcha à notre routine, que ce soit en breuvage ou dans des soins corporels.

Myostimulation, biofeedback, pessaires, boules chinoises: quel outil choisir pour aider notre périnée?

Mélissa, nutritionniste, nous partage quelques conseils afin de guider notre ado vers de saines habitudes alimentaires.

Jessica nous explique comment traverser l’automne en toute douceur grâce à la massothérapie.

Une mère m’a raconté une anecdote qui m’a laissé un brin perplexe. Je vous raconte.

Elyse nous parle de ce qui l’a incitée à commencer à s’entraîner à la maison, simplement, et de comment elle y a pris goût finalement.

Elyse nous partage une des recettes de déjeuner qui a beaucoup de succès chez elle.

Mélissa nous partage deux conseils franchement pertinents afin d’apprendre à apprécier notre corps.

On l’attend toujours impatiemment ce soleil estival. Jessica nous parle de ses nombreux bienfaits… et de ce dont on doit se méfier.

Parce que l’essentiel est de bouger, de faire de l’activité physique, peu importe la manière. Jessica nous parle des bienfaits de la marche.

Douleur à la mâchoire? Jessica nous donne des pistes sur ce qui peut être la cause. Intéressant et surprenant!

Mélissa nous en apprend davantage sur son métier et nous donne des pistes pour bien se préparer à une rencontre avec un ou une diététiste.

Mélissa, nutritionniste de l’équipe, nous entretient sur une préoccupation qu’ont beaucoup de mamans.

Notre collabo de longue date, Émilie, traverse une épreuve extrêmement difficile en cette période de Covid.

Souffrez-vous du manque de luminosité classique de ces mois d’automne? Jessica nous partage l’importance d’intégrer la luminothérapie dans notre quotidien.

Saviez-vous que près 90 % des femmes ont de la cellulite? Jessica nous en apprend davantage et nous donne quelques pistes de solution.

Jessica nous explique comment la lumière bleu violet, celle qui sort de la télé, de l’écran de notre téléphone et de notre ordinateur peut être néfaste, et ce , à plusieurs niveaux. La bonne nouvelle c’est qu’elle a des pistes de solutions qu’on peut intégrer facilement au quotidien.

Donner naissance dans un contexte aussi spécial n’est pas banal, mais on devrait toujours respecter les limites établies par les parents.