Weight Watchers : la nouvelle Annie
Annie nous donne des nouvelles suite à son défi Weight Watchers.
Du divan à un 5 km
Laurence du blogue Les Filles en running nous donne quelques trucs pour se motiver et courir!
Mes 6 raisons pourquoi maman doit bouger
Laurence partage les six raisons qui la motive à bouger en tant que maman.
5 idées pour bouger avec les enfants
Laurence nous donne 5 idées faciles pour bouger avec nos enfants.
Chaque minute compte !
Vous connaissez Jillian Michaels ? Vous savez, l’entraîneure à la main de fer qui botte le derrière des participants de Qui perd gagne? Et bien, j’ai été ravie de lire récemment qu’elle avait réalisé qu’avoir des enfants, ça changeait une vie! Celle qui proclamait que quand on s’entraînait, on devait y mettre du 100%, répond maintenant à ses courriels sur le tapis roulant…
Bien conjuguer le verbe bouger
Ceux et celles qui me suivent ces temps-ci savent que je prends plaisir à sortir de mon bureau, de mon chez moi et j’active mon corps pour alimenter mon esprit… Et vous savez quoi? Ça fonctionne extrêmement bien!