Smoothie bowl tropical

Voici une de mes recettes préférées de smoothie bowl. Les smoothies bol sont définitivement une de mes collations favorites! J’aime varier mes saveurs, selon ce qui reste dans le frigo et le congélateur. Voici donc ma recette de smoothie bol tropical.

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Smoothie 

·      Une demi-banane

·      Une tasse et demie de mangues congelées

·      Trois quarts de tasse de jus d’orange

 

Déco

·      Une demi-banane coupée en tranches

·      Graines de citrouille, au goût

·      Graines de tournesol, au goût

·      Canneberges, au goût

  

Étapes :

  •  Mettez le jus au fond du mélangeur, ajoutez les fruits et mélangez tout ensemble jusqu’à ce que ce soit lisse.

  •  Ajouter les éléments déco du smoothie bowl.

 

Si vous cherchez une protéine, vous pouvez ajouter de la poudre de protéine à votre smoothie ou remplacez le jus par du lait ou un yogourt.

Bonne dégustation!

Article rédigé par Emma

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