Ma vie low-tox : mes produits préférés pour la maison

*Certains liens sont des liens affiliés. Des produits que j’utilisent.

Dans les dernières années et je dirais surtout dans les deux dernières, je priorise beaucoup le bien-être dans ma vie. Quand je dis bien-être, ce n'est pas juste des sorties au spa ou des moments pour me poser bien que ça fait partie de la chose. 

Pour moi prioriser mon bien-être, c'est prendre des décisions qui vont être bénéfiques pour moi, ma famille, ma santé, notre santé – émotionnelle, physique, spirituelle et professionnelle.

Une idée germait en moi…

J'avais envie de créer une série de textes où je te partage mes découvertes, et les produits que j'utilise au quotidien pour une vie plus low-tox, ou, si tu préfères, une vie avec moins de produits non toxiques et chimiques dans la maison.

D'entrée de jeu, c'est quasi impossible de vivre une vie sans toxines / toxicité. Toutefois, je suis convaincue que nous pouvons faire une différence positive dans nos vies avec les choix que nous faisons, et ce, dans toutes les sphères de notre vie.

Je débute la série en te partageant mes produits coups de cœur pour la maison.

Prochainement dans la série : mes produits low-tox pour les soins personnels et la cuisine.

Quels produits éviter dans la maison ?

Avant de te parler de mes coups de cœur, voici les ingrédients et substances que j'essaie maintenant d'éviter le plus possible :

•  PFAS (substances perfluoroalkylées et polyfluoroalkylées) : présents dans certains papiers hygiéniques, emballages alimentaires et textiles.

• Parabènes : conservateurs utilisés dans de nombreux produits ménagers et de beauté.

• Phtalates : présents dans les plastiques souples et certains parfums synthétiques.

• Parfums synthétiques : un simple mot « fragrance » sur une étiquette peut cacher des dizaines de produits chimiques non divulgués.

• Chlore et javel : présents dans de nombreux produits nettoyants.

• BPA (bisphénol A) : retrouvé dans certains plastiques et emballages.

Mon conseil : commence à lire les étiquettes et utilise le site EWG Verified pour vérifier le score de tes produits. C'est gratuit et super utile !

Les produits low-tox que j’utilise à la maison

Savon : à main, pour la vaisselle

En magasinant chez Avril, je suis tombée sur la marque Green Beaver. Leur savon tout-en-un est super pour le savon à main et le savon à vaisselle. Il est 100 % naturel et sans odeur. 

Pour le lave-vaisselle, j'achète les capsules Attitude.
À date, ce sont ceux que j'ai trouvé qui avaient le moins de cochonneries.

Papier hygiénique + essuie-tout

Dernièrement, j'ai appris que le papier hygiénique, les essuie-tout et les mouchoirs étaient traités avec des toxines, dont des PFAS. J'étais un brin découragée !

Or, chez Avril, je suis tombée sur la marque Caboo. Leurs produits : papier hygiénique et essuie-tout sont faits avec du bambou. Il y a zéro toxines, zéro PFAS et c'est sans BPA. Oui, le prix est un peu plus élevé mais je trouve que ça vaut la peine, surtout pour les essuie-tout que j'utilise dans la cuisine et le papier hygiénique.

On a aussi investi dans un bidet pour la salle de bain… encore moins besoin de papier hygiénique.

Produits nettoyants

Ça fait plusieurs années que j'utilise les produits Attitude. 

Récemment, leur gamme de nettoyant multi surfaces aux huiles essentielles est certifiée EWG Verified. Cela veut dire qu'une compagnie externe a évalué le produit et celui-ci est validé comme low-tox : sans parabènes, sans parfums synthétiques, sans produits chimiques agressifs.

Tu peux d'ailleurs faire une recherche sur le site EWG Verified afin de voir le score de certains produits de beauté et ménagers.

Literie

Ma literie est maintenant composée de draps faits de coton biologique seulement. Après tout, je passe 7 à 9 heures par nuit dans mon lit, je pense que c'est important d'avoir des draps de qualité — et sans produits chimiques appliqués sur les fibres. En plus, le coût n'est pas beaucoup plus cher que des draps réguliers.

J'ai trouvé des draps en coton biologique chez Simons, chez Costco (c'est cyclique chez Costco et le prix était EXCELLENT) et en ligne sur Amazon.

Notre housse de couette est également en coton biologique.

Et la couette est en bambou. Cela dit, il faut faire attention et s'assurer que le bambou en est un low-tox. J'ai fait plusieurs recherches avant de me procurer celui sur le site Aeptom.

Chandelles

J'aime beaucoup les chandelles mais dorénavant, je fais plus attention avant de m'en acheter. Je m'assure que les odeurs sont créées avec des huiles essentielles, sans parfums synthétiques ni produits toxiques pouvant nuire à la santé.

FAQ : vie low-tox à la maison

C'est quoi le mouvement low-tox ?

Le mouvement low-tox (ou "faible en toxines") consiste à réduire progressivement l'exposition aux produits chimiques et substances toxiques dans notre quotidien : dans la maison, les soins personnels, l'alimentation. Ce n'est pas du tout-ou-rien : c'est un choix conscient, un produit à la fois.

Qu'est-ce qui t'a amenée à apporter ces changements ?

À force de lire, faire des recherches, parler avec des spécialistes qui œuvrent dans le monde holistique, et à m'attarder sur la liste des ingrédients, j'ai réalisé que je pouvais faire de meilleurs choix pour moi et ma famille. J'ai aussi fait un choix conscient d'investir dans ces produits et de couper ailleurs (on ne consomme pas d'alcool, on a des véhicules électriques donc pas d'essence à payer, etc.).

C'est comme un détox matériel ?

Tout à fait. Je suis une grande adepte des détox (foie, parasitaire, moisissures, etc.) et quand tu commences à réaliser et comprendre ce qui entre dans ton corps, pour moi, j'ai voulu aussi faire des choix conscients sur les produits que j'utilise et consomme.

Les produits naturels sont-ils vraiment efficaces ?

Oui ! Et c'est souvent la grande surprise. J'ai eu quelques déceptions en cours de route, tous les produits naturels n’ont pas la même qualité mais dans l'ensemble, les produits que j'utilise maintenant sont aussi efficaces, je ne retournerais pas en arrière.

Par où commencer car ça peut être intense !

Je comprends tellement. C'est un choix, un achat à la fois. J'ai commencé par mes produits nettoyants, après la literie, ensuite la cuisine, etc. Quand un produit est terminé, je le remplace par une alternative plus naturelle. Pas de pression ! Ça prendra le temps que ça prendra.

Ce texte sera mis à jour régulièrement et d'autres catégories verront le jour prochainement sur le blogue : soins personnels et cuisine s'en viennent !

Je partage ceci avec la meilleure des intentions. Je ne suis pas une sommité dans la matière alors SVP faites vos propres recherches avant de faire vos achats.

Pour ma part, je suis très contente des changements apportés et c'est le début d'une façon de vivre qui me rejoint entièrement.

À bientôt,

Jaime

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À lire aussi sur le blogue Je suis une maman…