Balado : Es-tu près d’un burnout ?
🎙 Épisode : Burnout : histoires, prises de conscience et outils pour se relever
Dernièrement, j’ai eu l’immense privilège de coanimer un événement spécial sur le burnout avec 5 femmes incroyables. Ensemble, nous avons partagé nos histoires personnelles – parfois brutes, souvent émouvantes – sur ce que c’est de vivre un burnout, d’en frôler la porte ou de vouloir l’éviter.
Dans cet épisode, je te ramène dans cette conversation riche en vérité, vulnérabilité et espoir. On y parle des signes à reconnaître, des leçons apprises et surtout, des outils concrets qui nous aident au quotidien à protéger notre énergie, retrouver notre lumière et avancer avec intention.
Et bonne nouvelle : pour celles qui veulent elles aussi remplir ou mettre à jour leur coffre à outils, la promotion spéciale est encore en cours pour quelques jours.
💛 Si tu te sens fatiguée, à bout ou simplement prête à prendre soin de toi autrement, cet épisode est pour toi.
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Dans cet épisode, je partage un moment très personnel qui s’est passé la veille du shower de mariage d’Emma. J’ai eu l’élan d’écrire une lettre et de la lui lire, un geste simple mais profondément émouvant.
À travers cette expérience, je parle de l’importance de ralentir, de s’autoriser à vivre pleinement nos émotions et surtout de choisir la joie dans chaque moment.