Balado : Réviser sa trousse bien-être pour l’automne
Avec l’arrivée de l’automne, c’est le moment parfait pour faire une pause et revoir sa trousse bien-être. L’été laisse place à une nouvelle saison qui nous invite à ralentir, à écouter notre corps et à ajuster nos habitudes pour mieux traverser les mois plus frais.
Dans cet épisode, je partage des pistes simples pour remettre à jour ton coffre d’outils bien-être, te donner plus d’énergie et t’aider à rester alignée dans ton quotidien.
Un épisode doux, pratico-pratique et inspirant pour amorcer l’automne du bon pied.
Bonne écoute ! 🎧
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Mon momcation en solo à Mont-Tremblant à l'automne : randonnée au sommet, vélo, spa, mes restos préférés et mon séjour au Fairmont Tremblant.