Articles dans Activité physique
Débarre de nouveaux niveaux de patience avec l'entraînement.

Laurence nous donne son meilleur truc pour être une maman moins criarde.

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Top 3 des meilleurs trucs pour impliquer votre famille dans votre entraînement.

Laurence nous donne de bonnes idées pour impliquer davantage votre famille dans votre entraînement. 

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Du divan à un 5 km

Laurence du blogue Les Filles en running nous donne quelques trucs pour se motiver et courir!

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8 choses que les mamans coureuses comprendront

Laurence relate quelques faits rigolos... et vrais à propos de la vie de maman coureuse.

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Le Défi des Demois’ailes : courir pour la cause

Une collaboration spéciale de Marie-Claude Larivière.

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5 idées pour bouger avec les enfants

Laurence nous donne 5 idées faciles pour bouger avec nos enfants.

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Une maman qui court, oui! Mais par où commencer?

Laurence nous donne 8 trucs pour nous aider à débuter dans l'univers de la course à pied.

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Mise en forme prénatale et postnatale

Gabrielle démystifie les exercices pour femmes enceintes et nouvelles mamans.

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Accro du Kangoo!

Kim teste le Kangoo Jump et nous parle de ses bienfaits.

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Comment et avec quoi porter un bambin

Le portage et les bambins ? Pourquoi pas !

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La traversée du désert #DéfiActivia

Karoline partage avec nous comment elle a trouvé du temps pour bouger. #DéfiActivia

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Voyage, vélo et vie de famille

Marie-Eve nous raconte son voyage familial en vélo.

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En avril, ne te découvre pas d’un fil #DéfiActivia

Ma collaboratrice Karoline poursuit le #DéfiActivia, partage avec nous d'autres confidences et son plan de match de la dernière semaine.

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Remise en forme, 1ère étape

Chantal partage avec nous son plan de remise en forme.

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Qui dit hiver, dit aussi glace…

Ma collaboratrice Hélène nous parle de sécurité en cette période hivernale.

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La Fête des neiges de Montréal : quand plein-air rime avec bonne bouffe !

Un événement à Montréal à ne pas manquer cet hiver : la Fête des neiges au parc Jean Drapeau.

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Faire une bonne promenade santé en famille

Endroit à découvrir pour une promenade en famille ! :-)

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Les bonnes pratiques du vélo en famille

Le printemps est arrivé, pas toujours facile de le croire avec la neige et le froid, mais il est là et, pour moi, printemps veut dire vélo en famille.

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Défi 10 km de la Fondation Esprit de Corps

Avez-vous déjà entendu parler de la Fondation Esprit de Corps? 

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