Ce texte sur pour lutter contre l’insomnie regorge de trucs pratiques pour favoriser un sommeil réparateur.

Jessica nous partage les nombreux effets de l’anxiété sur notre corps et quelques trucs pour mieux gérer son stress.

Véronique nous propose 3 petits trucs faciles et pratiques pour passer du boulot à la vie familiale en laissant le stress de côté.

Une collaboratrice invitée nous présente comment faire effectuer une respiration ventrale qui contribuera à diminuer notre stress rapidement.