Mes collations estivales favorites

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Salut tout le monde ! Dans ce texte, je vous présente trois collations froides faites avec des fruits surgelés, faciles à recréer dans votre cuisine. Elles sont parfaites pour notre été chaud qui s’envient lentement, mais sûrement. 

1. Smoothies

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Ces temps-ci, j’aime beaucoup me faire des smoothies, que ce soit dans un verre ou dans un bol. Que ce soit pour le déjeuner ou pour une collation; c’est une collation froide et parfaite pour l’été qui s’en vient. Si vous voulez faire de ce smoothie un smoothie bowl, ajouter des fruits tranchés et des graines de chia. Voici les trois sortes que je me fais le plus souvent chez moi : 

Smoothie rose

Pour recréer ce smoothie, mélangez dans un blender :

  • Fraises et bananes surgelées
  • Yogourt à la vanille
  • Jus d’orange ou lait. 

Smoothie jaune

Pour ce smoothie tropical, mélangez au blender : 

  • Pêches, mangues et ananas surgelés
  • Yogourt à la vanille
  • Jus d’orange ou lait. 

Smoothie violet

Celui-ci est composé  de : 

  • Petits fruits de votre choix (fraises, framboises, bleuets, mûrs)
  • Yogourt à la vanille
  • Jus d’orange ou lait. 

2. Bananes congelées

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Une autre de mes collations estivales préférées est la banane congelée. Oui, oui, vous avez bien compris. Une banane trempée dans du chocolat avec des garnitures de votre choix. C’est un peu moins santé, mais c’est fait en majeure partie d’un fruit. C’est vraiment simple à faire, vous allez voir. 

  • Coupez vos bananes en deux et insérez un baton de popsicle en bois dedans. 
  • Placez dans le congélateur et laissez congeler quelques heures
  • Sortez les bananes au moment voulu pour déguster
  • Faites fondre du chocolat, celui de votre choix
  • Sortez les garnitures selon vos goûts (noix, pépites de chocolat, petits bonbons)
  • Trempez votre banane surgelée dans votre chocolat 
  • Roulez la banane dans les garnitures choisies
  • Laissez refroidir et figer quelques secondes
  • Dégustez !

3. Limonade aux fraises

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La dernière collation est une boisson tout à fait estivale, parfaite pour ajouter un peu de punch lors d’un après-midi sur le bord de la piscine. Il s’agit d’une limonade aux fraises glacée. 

  • Choisissez votre recette de limonade préférée (commerciale ou faite à la maison)
  • Versez la limonade choisie dans un blender et ajoutez-y des fraises surgelées
  • Mélangez jusqu’à l’atteinte de la texture voulue
  • Dégustez !

Et voilà, c’est tout pour mes suggestions de collations! Si vous avez des questions ou des commentaires concernant mes textes ou sur moi, n’hésitez pas à laisser des commentaires ci-dessous !

À bientôt, 

Emma

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