Comment gérer les collations à la maison?

Nous entamons la 2e semaine à la maison avec nos enfants - des petits aux enfants d’âge scolaire primaire et secondaire et une chose qui est unanime : nos enfants ont toujours faim !

Comment gérer les collations à la maison ?

Voici quelques pistes pour nous aider dans notre routine familiale. Des trucs testés et approuvés par des parents. À vous de choisir et d’essayer celle qui vous plait si vous cherchez une nouvelle solution.

1- L’alarme sur le cellulaire

Du lundi au vendredi, on met une alarme le matin et une l’après-midi avec un son spécial. Le son signifie que c’est l’heure de la pause / collation. En expliquant la façon de fonctionner aux enfants, ils ne vous demanderont plus (on l’espère) une collation. Ils sauront que c’est le temps une fois que l’alarme sonnera.

Photo by Oscar Nord on Unsplash

2- À chacun son panier

Tous les matins, on prépare un panier par enfant avec les collations de la journée. Ainsi, chaque enfant peut gérer ses collations au courant de la journée lorsqu’il a faim. Une belle idée pour pratiquer la gestion et aussi apprendre à manger lorsque nous avons réellement faim.

3 - Comme au restaurant

La blogueuse Andrea Traynor a partagé une idée assez chouette sur sa page Facebook. Elle a créé un menu pour les collations et chaque item coûte un certain montant. Chaque jour, au déjeuner, elle remet une somme X à ses enfants pour les achats de collation. Ils gèrent donc leur budget puis ils font les choix en lien avec leur goût et leur portefeuille. ;)

Crédit photo : Andrea Traynor

4- Horaire du jour

On place sur le réfrigérateur ou dans un endroit où tous peuvent voir l’horaire de la journée. Ça peut être un tableau blanc effaçable et on inclut l’heure de la collation dans l’horaire.

5 - La liberté

On crée des espaces collations dans la cuisine: un dans le réfrigérateur et un autre dans le garde-manger. Tous les aliments qu’on y trouve sont tous approuvés par les parents et les enfants / jeunes peuvent se servir quand ils ont faim. Truc : on met une heure limite (avant 11 h 30 ou 16 h) afin qu’ils aient assez faim pour le dîner ou souper.

Comment gérez-vous ça à la maison ?

Jaime xo

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