Changement d'heure en fin de semaine

Et oui, le moment de l'automne qui m'attriste approche à grands pas. Le fameux samedi soir, où, au coucher, on doit reculer les cadrans et les horloges d'une heure. Le lendemain, lorsqu'il fait noir à 16h45, je trouve ça difficile pour le moral.

Avez-vous des trucs pour faciliter la transition à la nouvelle heure ?

J'ai lu dans une revue dernièrement (je ne me souviens plus c'était laquelle), qu'ils suggèrent aux parents de devancer l'heure du souper de 15 minutes par jour et ce, 2-3 jours avant le changement pour habituer tranquillement les enfants à la nouvelle heure. Qu'en pensez-vous ?

Habituellement, comment ça se passe chez vous ?

N'oubliez pas que c'est ce samedi, 1er novembre, que nous reculons l'heure au coucher.