Sorties et activités pour soi

Malgré nos vies occupées, c'est important de prendre un peu de temps pour soi.  Que ce soit un peu de lecture tranquille avant le dodo, un moment pour soi dans le bain, une marche, etc. Ci-dessous, vous trouverez une liste d'activités. En espérant que vous pourrez trouver un petit moment (ou deux, ou trois!) dans la semaine pour avoir du temps pour SOI et décrocher un peu de votre routine.

Pour ma part, je me suis trouvée une amie de marche.  J'adore marcher et prendre l'air; faire de l'exercice me fait grandement du bien.  Autant j'aime marcher seule, c'est un moment pour moi; autant j'aime beaucoup mes marches hebdomadaires avec ma copine.  Nous marchons rapidement pendant 45 minutes, nous avons le temps d'échanger, de s'écouter- que ça fait du bien.  Le temps passe si vite en sa compagnie mais c'est si agréable.

Je fais autre chose pour moi. Les jours de semaine, j'essaie de me lever 30 minutes avant les autres. J'aime beaucoup ce moment de calme dans la maison.  Parfois j'en profite pour aller prendre une marche matinale, sinon je m'installe dans le salon avec une doudou et je regarde les nouvelles.  J'en profite aussi pour vérifier mes courriels, faire des petites recherches au besoin, etc.  Bref, j'ai pris du temps pour moi et je suis prête à commencer la journée quand mes enfants descendent en bas.

Donc voici une petite liste d'activités gratuites pour soi.

• Une bonne marche
• Une petite séance de yoga au Wii fit
• Un bon bain chaud (avec livre et tisane)
• Une bonne séance de lecture avant le dodo
• Cuisiner une de vos recettes préférées (si c'est qqchose que vous aimez faire)
• Jardiner (si c'est qqchose que vous aimez faire)
• Pratiquer un sport (natation, course, tennis, rollerblade, ski, patin, etc.
• Mettre la musique dans le tapis et danser
• Appeler une amie pour jaser (sans interruptions)

 Par ailleurs, si vous cherchez à faire une petite sortie, voici d'autres suggestions:

• Café avec une amie/conjoint ou seul (avec un bon livre)
• Déjeuner/dîner/souper avec une amie/conjoint
• Séance de magasinage seule ou avec une amie
• Après-midi spa (Chutes Bolton, Balnéa, Nordic Station, Sky Spa, etc.)
• Après-midi café/manicure
• Après-midi sports (golf, natation, ski, patin, randonnée, etc.)
• Sortie au cinéma
• Sortie chez la coiffeuse