Barres tendre faites 100% maison
**Cette recette contient des noix/arachides***
(recette de mon amie Catherine- ça a l'air délicieux et nutritif, merci Cath!)
500 ml de Bran Flakes
250 ml de gruau cuisson rapide
250 ml de miel
175 ml de lait en poudre
125 ml de beurre de peanuts
250 ml de fruits séchés (raisins, canneberges ou dattes)
125 ml d'amandes en morceaux (rôties avant c'est meilleur)
125 ml de chocolat noir en morceaux
Tu mélanges le tout et tu mets dans un plat carré au frigo jusqu'à ce que ce soit durci.