Weight Watchers – support et communauté

Ça fait déjà 2 mois que je vous parle du programme Plus que la balance, de l’application super simple, du comptage de points vraiment très facile, du plaisir que j’ai à pouvoir manger à peu près tout ce que je veux sans me sentir privée…  mais ce serait vous mentir que de vous faire croire que je fais ça toute seule facilement comme une grande!

 Crédit photo : Annie Goudreau

Crédit photo : Annie Goudreau

J’ai choisi au départ de ne pas participer aux rencontres et pesées hebdomadaires, en me disant que j’étais capable de me motiver toute seule…  et je l’ai fait pendant la première semaine!  Puis deux amies très proches ont décidé d’embarquer dans l’aventure avec moi, parce que ça avait l’air tellement facile…  et c’est à partir de ce moment que j’ai compris à quel point le soutien des autres est important dans ce genre de démarche!

Mes amies Stéphanie et Renée sont une source quotidienne de motivation.  Toutes les trois, on se supporte, on s’encourage, on partage nos moments de faiblesses et nos belles découvertes!  Presque tous les jours depuis plus d’un mois, on se jase et on partage nos idées de repas.  « Ce soir, je mange de la morue, du brocoli et du riz!  Deux points seulement! »  « Génial!  Moi, c’est une grosse soupe maison avec le reste du rôti de bœuf du week-end! » 

Du support, j’en ai aussi trouvé virtuellement, d’abord avec vous qui lisez et commentez mes textes en me donnant des idées de repas ou des astuces sur de meilleurs choix (le pain tranché, entre autres!)

Et du support, il y en a également via l’application (elle est géniale!) ou le site web, dans une section « Connecter » où  les abonnés peuvent publier des photos, des « statuts », s’encourager mutuellement, poser des questions aux autres utilisateurs, bref, une vraie communauté d’entraide. Je vais lire de temps en temps, mais je vous avoue que je n’y ai rien écrit… parce que pour le moment, je n’en sens pas le besoin, simplement!

Bref, Weight Watchers, c’est un programme de saine alimentation qui encourage l’activité physique, mais c’est aussi une belle communauté, et sans le support de ma petite communauté à moi (mes amies, mon conjoint et mes enfants aussi qui me surveillent et pèsent et mesurent mes portions!), je n’y arriverais pas aussi facilement!

 Crédit photo : Annie Goudreau

Crédit photo : Annie Goudreau

La prochaine fois, je vous parlerai en vidéo, pour la dernière fois….  Est-ce que j’aurai perdu du poids?  À suivre! Une chose est sûre, j’aurai acquis de bien meilleures habitudes et même si je ne vous écrirai plus, sachez que je continuerai le programme avec tout autant d’intérêt!!

Article rédigé par Annie Goudreau

*Ce texte est présenté en collaboration avec Weight Watchers. #Collabo